Jeśli lubisz regularnie ćwiczyć, nieważne czy na siłowni, czy w zaciszu własnego domu, to doskonale wiesz, jak ważny jest odpowiedni i wygodny ubiór. Nie tylko odzieży wierzchniej, ale również — a może nawet przede wszystkim — odpowiedniej bielizny. Jakie wymogi powinna spełniać bielizna do ćwiczeń? Dowiedz się, czytając poniższy artykuł.
Zwróć uwagę na materiał
Odpowiednio dobrana bielizna sportowa powinna być przede wszystkim wygodna oraz komfortowa w noszeniu. Dużą rolę gra tutaj jej materiał. Zaskakujące może być tutaj to, że bawełna wcale nie sprawdza się tak dobrze, jak mogłoby się wydawać i w przypadku sportowych aktywności, lepszym rozwiązaniem jest postawienie na syntetyczne materiały. Większość odzieży sportowej z materiałów syntetycznych świetnie odprowadza wilgoć od ciała i wysycha wręcz ekspresowo. Jest to duża zaleta przy intensywnym ruchu, gdy całe twoje ciało się poci.
Specjalna bielizna do ćwiczeń
Dużo osób niesłusznie uważa, że bielizna sportowa jest chwytem marketingowym i nie ma znaczenia, w jakiej bieliźnie będą ćwiczyć. Nic bardziej mylnego. Zarówno materiał, jak i krój takiej bielizny ma ogromne znaczenie. Innego wsparcia potrzebuje, na przykład, nasz biust podczas codziennych aktywności, a zupełnie innego, gdy uprawiamy jakiś sport — biegamy, rozciągamy się, ćwiczymy na siłowni. Nasze ciało również inaczej reaguje na wysiłek — poci się, męczy i potrzebuje lepszej wentylacji. Bielizna do ćwiczeń powinna być dobrana odpowiednio do naszych potrzeb i różnić się od tej, w której chodzimy na co dzień.